Látás, ha pc-vel dolgozik, Honnan tudhatja meg, ha zombi a gépe?

A PC -felhasználók orvosi ellátásának megszervezésére; Állami egészségügyi és járványügyi felügyelet és termelésellenőrzés lefolytatása. Róluk részletesebben beszélünk.

A helyiségekre vonatkozó követelmények Katódsugaras monitorral rendelkező számítógép felhasználónként és segédeszközök nyomtató, szkenner, stb. Anélkül segédeszközök a terület kisebb lehet, mint 4,5 négyzetméter.

A folyadékkristályos monitort használó PC -felhasználók számára külön szabványokat nem állapítottak meg. Ezért azt tanácsoljuk boldog tulajdonosuknak, hogy tartsák be ha pc-vel dolgozik általánosat megállapított szabványokat és várja a jogszabályok frissítését.

Nál nél tervező befejezi Azokon a területeken, ahol a PC -felhasználók dolgoznak, diffúz fényvisszaverő anyagokat kell használni, hogy kiküszöböljék a vakítást, a vakítást és a kellemetlenségeket a falakon és a mennyezeten visszaverődő fényben. Az alkotáshoz biztonságos környezet számítógépen végzett munka során a helyiségeket fel ha pc-vel dolgozik szerelni védőföld nullázás. Ne tegye a számítógépet a közelébe tápkábeleknagyfeszültségű transzformátorok, technológiai berendezések amelyek zavarhatják a számítógép működését.

A munkahelyek megvilágítási követelményei A helyiségnek, amelyben a számítógéppel felszerelt munkahelyek találhatók, kellően jól meg kell világítani: vagyis mind természetes, mind mesterséges világításra szükség van. Az ablaknyílásoknak északra és északkeletre kell nézniük. Ebben az esetben az ablakokat fel kell szerelni szabályozott eszközök redőny, függöny ha pc-vel dolgozik.

Az egyéb megvilágítási követelményeket a természetes és mesterséges világításra vonatkozó jelenlegi normák határozzák ha pc-vel dolgozik, amelyeket az Orosz Föderáció állami egészségügyi főorvosa A PC -vel ellátott helyiségekben a mesterséges világításnak egységesnek kell lennie. Azon munkahelyeken, ahol állandó a munkafolyamat, ha pc-vel dolgozik világítási rendszert használnak: azaz lámpát adnak az általános világításhoz helyi világításamelynek nem áttetsző fényvisszaverővel kell rendelkeznie, legalább 40 ° -os védőszöggel.

Az asztalt úgy kell felszerelni, hogy a monitor oldalával a fénynyílások felé legyen. Ezután a természetes fény balról fog esni. A megvilágítás nem okozhat vakítást a képernyő felületén, és nem lehet több, mint lux, és az asztal felületének megvilágítása a munkadokumentum területén - lux legyen.

• Honnan tudhatja meg, ha zombi a gépe?
• 1 5 rossz látás
• Így óvhatja szemét akkor, ha számítógéppel dolgozik - HáziPatika
• Menopauza és homályos látás
• Hangulatjel hozzáadása képernyőolvasó használatával a webes Outlookban elérhető Skype vállalati verzióban Hangulatjel hozzáadása képernyőolvasó használatával a webes Outlookban elérhető Skype vállalati verzióban Skype Vállalati verzió Skype for Business Tovább
• Teraligen látás

Természetesen problémás ezt az értéket egyedül mérni. Ismételjük, hogy ezek nagyon durva becslések, mivel nemcsak az izzók száma játszik szerepet a tér megvilágításában, hanem a falak színe, a mennyezet magassága, a szoba díszítésére használt anyagok matt vagy fényes és sok más tényező.

Fém -halogenid lámpák látás megengedett.

A helyi világítótestekben szokásos izzólámpák használhatók, beleértve a halogén izzókat is. Azokban a helyiségekben, ahol számítógépeket használnak, tükrözött parabolikus rácsos lámpatesteket is használhat, amelyek elektronikus előtéttel EKG vannak felszerelve. De diffúzorok és árnyékoló rácsok nélküli lámpák használata nem megengedett.

A számítógépek gyakorlatok a látás javítására bates technika normál megvilágítási paramétereinek fenntartása érdekében tisztítják és mossák a poharakat. És természetesen időben kicserélik a kiégett lámpákat. A munkahelyek szervezésére vonatkozó általános követelmények PC felhasználók Amikor olyan munkahelyeket helyez el, ahol számítógépek találhatók, a monitorokkal ellátott asztali számítógépek közötti távolságnak az egyik monitor hátsó felülete és egy másik monitor képernyője irányában legalább 2,0 m -nek kell lennie, és a monitorok oldalfelületei közötti távolságnak.

Ha káros anyagok forrásai vannak a számítógépteremben, termelési tényezőkakkor a PC -felhasználók munkahelyeit elszigetelt kabinokban kell elhelyezni, szervezett légcserével.

A számítógéppel felszerelt munkahelyeket kreatív munka során 1,5 - 2,0 m magas válaszfalakkal kell szigetelni. A monitor látás a felhasználó szeme elől kell elhelyezni mm, de nem közelebb mm -re. És ha pc-vel alacsony myopia kezelés - a bútorok tervezéséről és ergonómiájáról a PC -felhasználó számára.

Az asztal kialakításának biztosítania kell optimális elhelyezés tovább munkafelület használt berendezések. A felnőtt felhasználók asztalának munkafelületének magasságát mm tartományban kell beállítani. Figyelembe kell venni a PC asztal munkafelületének moduláris méreteit: szélesség,mm és mélység -mm.

A munkaasztalnak látás mm magas, legalább mm széles, térdnél legalább mm mély és a kinyújtott lábaknál legalább ha pc-vel dolgozik lábtérrel kell rendelkeznie.

A munkaszék vagy szék kialakításának biztosítania kell, hogy a PC -felhasználó racionális testtartása megmaradjon, hogy a testtartás megváltoztatható legyen a fáradtság megelőzése érdekében.

A szék, szék típusát a felhasználó magasságának, a PC -vel végzett munka jellegének és időtartamának figyelembevételével kell kiválasztani. A billentyűzetet az asztal felületén, a felhasználó felőli szélétől — mm távolságban, vagy az asztallaptól elkülönített speciális felületen kell elhelyezni.

Azok az emberek, akiknek nincs orvosi ellenjavallata, dolgozhatnak számítógéppel.

A terhesség idejétől kezdve a nőket olyan munkába helyezik át, amely nem kapcsolódik a számítógép használatához, vagy korlátozott a számítógépen töltött idő műszakonként legfeljebb 3 óraaz egészségügyi előírásoknak megfelelően.

A számítógéppel végzett munka a típustól és a kategóriától függően szerveződik munkatevékenység. A munkatevékenységek típusai látás csoportra oszthatók: A csoport - az információk monitor képernyőről történő olvasása; B csoport - információ bevitelével kapcsolatos munka; B csoport - kreativ munka a PC -vel folytatott párbeszéd módjában.

Gyakorlatok a betegségek megelőzésére, amikor a számítógépen dolgoznak

Látás a munkatevékenység típusaihoz három súlyossági és intenzitási kategóriát határoztak meg a számítógéppel: A csoport - a műszakonként olvasható karakterek teljes száma szerint de műszakonként legfeljebb 60 karakter ; B csoport - műszakonként az olvasott vagy bevitt karakterek teljes száma szerint de műszakonként legfeljebb 40 karakter ; B csoport - a számítógéppel végzett közvetlen munka teljes időtartama szerint műszakonként de nem több, mint 6 óra műszakonként.

Ezért a munkatevékenység kategóriájától és a műszakonkénti terhelés szintjétől függően, amikor számítógéppel dolgozik, megállapítják teljes idő tervezett szünetek.

• Milyen géppel játszanak a mai gamerek? - PC World
• A nyugtatók hatása a látásra
• Hordozható számítógép Szeptember
• Rögzítse a látását
• Sokan sok mindent írtak, írnak most hogy itt a karácsony és itt a nagy vásárlási kedv, alkalom.
• Javítja a szenilis látást

Asztal 1 A szabályozott szünetek teljes ideje attól függően a munka időtartamáról, a munka típusáról és kategóriájáról személyi számítógéppel végzett tevékenységek A felhasználó fáradtságának csökkentése érdekében a munka műszakát úgy szervezik meg, hogy a számítógépen végzett munkát más munkával felváltva végzik.

Ha nincs lehetőség a munkavégzés váltakozására, akkor ajánlott percenként perces szünetet tartani.

A számítógépes ergonómia alapjai

A számítógépen végzett, szabályozott szünetek nélküli folyamatos munka időtartama nem haladhatja meg az 1 órát. V Éjszakai műszak azaz Az ideg-érzelmi stressz, a vizuális elemző fáradtságának csökkentése, a hipodinámia kiküszöbölése érdekében célszerű fizikai gyakorlatok komplexeit elvégezni lásd 1. Csukja be a szemét, erősen megfeszítve a szemizmokat, számig, majd nyissa ki a szemét, látás a szem izmait, és nézzen a távolba számig. Ismételje meg alkalommal. Nézzen az orrnyergére, és tartsa tekintetét a pontszámon 1 - 4.

Ne fárasztja a szemét. Ezután nyissa ki ha pc-vel dolgozik szemét, és nézzen a távolba -ig. Anélkül, hogy elfordítaná a fejét, nézzen jobbra, és tegye tekintetét az Számra, majd nézzen a távolságba közvetlenül az A gyakorlatokat ugyanúgy hajtják végre, de a nézzen balra, fel és le. Mozgassa gyorsan tekintetét átlósan: jobbra fel - balra le, majd egyenesen a távolságba az 1 - 6 számig; majd balra fel - jobbra le, és nézze meg a távolságot az 1 - 6 számnál.

Példa 2. Mondjunk egy példát helyes szervezés munkahely, amikor számítógépes könyvelővel dolgozik Sazonova I. Helyiségek és világítás. V ez a szoba természetes és mesterséges világítás is van. Az ablak észak felé néz. A szoba felszerelt fűtőberendezések és légkondicionáló rendszer. A falak és a mennyezet matt festékkel vannak festve.

A helyiséget naponta nedves tisztításnak vetik alá. A Sazonova I. Látás asztal az ablak oldalán található, a fény balra esik. Az ablak állítható redőnyökkel rendelkezik. A mesterséges világítás egységes. Ezenkívül a munkaasztal asztali lámpával van felszerelve. Az asztalon monitor, billentyűzet, egér, valamint dokumentumok, könyvek, papírok helyezhetők el. Az asztal egy sorban van más asztalokkal 2 méter távolságban, és a sorok közötti ha pc-vel dolgozik 1,2 m.

Szék karosszék.

Hogyan lehet fenntartani és javítani a látást

A szék nemcsak támogatást tesz lehetővé helyes testtartás figyelembe véve Sazonova I. A szék állítható magasságban, az ülés és a háttámla dőlésszöge, valamint a háttámla távolsága az ülés első szélétől. Az ülés, a háttámla és a karfák felülete félpuha, bevonata nem csúszik, nem villamosít és lélegző. A monitort közvetlenül az asztalra helyezték I.

Sazonova elé. Billentyűzet és egér.

Milyen gépet vegyek? Kicsit másképp.. - jozsefistvan.hu Számtech / Játékok cikk

A billentyűzet és az egér úgy van elhelyezve, hogy a könyök párhuzamos legyen látás asztal felületével és derékszögben a vállával. A csukló nem hajlott. A billentyűzet cm-re található az asztal szélétől.

Milyen géppel játszanak a mai gamerek? Bátky Zoltán július Aztán jöhet a ti véleményetek is, kíváncsiak vagyunk! Hirdetés Sokszor agyalunk azon, hogy a PC-s játékosoknak miért jobb vagy rosszabb a dolga a konzolos társaiknál.

A számítógéppel való munka során I.