Számítógép látás
A számítógép látás látás szindróma egyre több embert érint Origo A közérzetünket és a munka sikerét az is befolyásolhatja, hogy hogyan alakítjuk ki azt a környezetet, amiben egész nap dolgozunk.
- A látás fejlődése életkor szerint
- A látássérült személyek számára benyújtott kérelmek
- A modern számítástechnika és az internet jóval nagyobb információtömeg kezelését, illetve több eszköz használatát teszi lehetővé, mint valaha.
- 📖Számítógépes látás - Wikipédia
- Látási vitaminok és ásványi anyagok
- A látás megduplázza a tárgyakat
A munkaterületünk megfelelő, ergonomikus elrendezése hozzájárulhat a hatékony, szem- és testkímélő munkavégzéshez. Mi az az ergonómia? Az ergonómia, ezen belül is az irodai ergonómia a test és a lélek igényeit is igyekszik figyelembe venni a munkaterület kialakításánál.
A számítógépes látás szindróma egyre több embert érint
Vagyis egyre több cég tartja fontosnak, számítógép látás olyan munkaállomásokat teremtsen a munkavállalói számára, amelyek egyszerre inspirálóak, egészségesek és kényelmesek is. A pandémia lehetőséget adott az otthoni munkavégzés széleskörű elterjedésére, ahol saját dolgozósarkunk kialakításánál is érdemes figyelmet fordítani a harmonikus munkakörnyezet megtervezésére. Sőt, az ergonómia szabályait az otthon, digitálisan tanuló diákoknak is ajánlatos követni. Az ideális munkaterület kialakításával ugyanis élénkebb, koncentráltabb figyelem érhető el.
- Mandulagyulladás romlott a látás
- Vélemény a látás javításáról
- Az elsődleges, hogy kényelmes munkakörnyezetet alakítunk ki, megfelelő világítással, üléspozícióval.
- MI - Számítógépes Látás
- Látókapszulák étrend-kiegészítő
- Ütő nézet
Hogyan kapcsolódik az ergonómia a látáshoz? Ha huzamosabb ideig nézzük a monitorunk, telefonunk kijelzőjét, a szemünk stresszként éli meg a terhelést.
- A tünetek azért jelennek meg, mert a szemek és az agy eltérően reagálnak a számítógép képernyőjén lévő szavakra, mint a nyomtatott szövegre.
- A hallgatók fős csapatokban dolgoznak, melynek során csapatmunkában, kreatív, algoritmikus megoldást kell kidolgozniuk egy számítógépes látással kapcsolatos valós problémára.
Kimutatták, ha a digitális kijelzőre fókuszálunk, kevesebbet pislogunk. Ez pedig szemszárazságot, fáradtságot, száraz, vörös szemet eredményezhet, de előfordulhat homályos látás is, sőt, átmeneti változást okozhat a színlátásban is.
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: A munkahelyen a monitort nézi, a szabadidőben pedig az okostelefont— ennek pedig könnyen ijesztő következményei lehetnek a szemre. Azon töprengtünk, hogy vajon tényleg ártunk-e a szemünknek a napi rutinunkkal, és ha igen, akkor mit tudunk tenni annak érdekében, hogy a nap végére csökkenjen a szemünket érő terhelés. Milyen hatással van a szemre napi nyolc óra munka a képernyő előtt? A számítógép képernyője és egyéb digitális készülék különböző módon fejtik ki hatásukat a szemünkre.
Szemünket, agyunkat fárasztja és zavarja az erős fény és az apró betűkre fókuszálás. A kontaktlencse használók körében pedig mindig fokozottabban jelentkezik a probléma" — mondja Dr.
Ugró látás Attila, számítógép látás Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosa.
A rossz testtartás, a nem megfelelő szögben, magasságban elhelyezett asztal, számítógép látás, számítógép és billentyűzet pedig akár ínhüvelygyulladást is előidézhet. Hogyan állítsuk be a munkaterületet, hogy a szemünknek kényelmes legyen? Tegyük a képernyőt karnyújtásnyira és állítsuk nagyobbra a betűméretet, hogy könnyen olvasható legyen a szöveg.
A képernyő tetejének szemmagasság alatt kell lennie, hogy inkább lefelé kelljen tekintenünk olvasás közben, így szűkebb a szemrés, kisebb felületen párolog a könny, kevésbé szárad a szemfelszín. Úgy állítsuk be a széket, hogy a talpunk teljesen egészében a padlót érje vagy használjunk lábtartótmíg a combunk a padlóval párhuzamos legyen. Az egérnek és a billentyűzetnek ugyanazon a felületen, egymástól könnyen elérhető távolságban kell lennie.
A kézfej és a könyök egy síkban helyezkedjen el. Ügyeljünk a képernyő megfelelő fényerejére, állítsunk be kékfényszűrő funkciót.
A számítógép és a szem egészsége
Ha a munkahelyi környezetünk levegője túl száraz, használjunk párásítót, a szemünket pedig tartósítószer-mentes műkönnyel nedvesítsük. Ilyen környezetben érdemes hanyagolni a kontaktlencsét és szemüvegben dolgozni inkább, mivel a kontaktlencse fokozza a szemszárazság tüneteket.
Győződjünk meg arról, hogy a szoba, iroda világítása erősebb, mint a monitor fényereje. A képernyő és az ablak merőleges szöget zárjanak be, így nem tükröződik vissza zavaró fény a monitorról.
Tényleg árt a képernyőidő a szemnek?
Az ergonómikusan berendezett munkakörnyezet sokat javíthat a koncentráló képességen, de így sem javasolt órákon keresztül a képernyőt nézni. Szemünk tehermentesítése érdekében érdemes alkalmazni a szabályt is.
Átlag 20 percenként, kb.
Forrás: Budai Szemészeti Központ, purecom.